なんか疲れたなという時にブレンドハーブ解説

酸化（体のサビ）は若く健康な体の大敵です。 シワ・シミの原因になるだけでなく、血管の停止の原因もあります。
抗酸化物質であるビタミンC・カロテノイドたっぷりのよもぎに、同じく豊富な抗酸化物質を含むハーブをブレンドしたブレンドハーブを紹介します。
ポリフェノールなどの抗酸化物質たっぷりのブレンドです。
◆ブレンド内容
・よもぎ5
・オリーブ葉2
・グリーンルイボス1
よもぎ本体の香りです。味にクセはありませんが、やや渋みを感じる場合があります。

◆各ブレンドハーブについてどんなハーブなのでしょうか？どのようなことに使われるハーブなのでしょうか？
・よもぎ
体の冷えによく使われる和のハーブです。ビタミンCやカロテノイドなどの抗酸化物質も豊富で、体全体を整えるのに使われます。

・オリーブ葉
オリーブの木の葉です。 抗酸化物質であるポリフェノールが豊富で、血管内壁の脂肪の酸化で起こる動脈硬化予防サプリにも使われています。

・グリーンルイボス

市販のルイボスティーは発酵茶ですが、グリーンルイボスは発酵させていないものです。 味わいにクセが少なく、抗酸化物質であるフラボノイドが豊富です。

◆ハーブティーの入れ方ティースプーン山盛り一杯の茶葉でティーカップ1杯分（150ml）が目安です。茶葉を入れたポットに熱湯を注ぎ、フタをして2〜3分蒸らします。
ポットは事前に温めておくとなおよいです。
ポットの蓋の裏についた水滴は香りが凝縮しているので、お茶を注ぐ時にお茶の中に入るとよいでしょう。
ティーバッグとカップで入れる場合も小皿などでフタをして蒸らすほうがハーブの成分がよく出ます。（※このブレンドは成分が出やすい葉本体のブレンドなので蒸らしが短い時間です。根・木など硬いハーブを使ったブレンドだと5～7分になる場合もあります）

◆禁忌事項低血圧の人や、血圧降下剤を飲んでいる人はオリーブ葉の飲用を避けましょう。血圧が下がりすぎる可能性があります。また、安全性のデータが集まっていないため、妊娠中・授乳中の人は、やはりオリーブ葉の飲用は避けましょう。ハーブ蒸しに使うのは大丈夫です。