産後は、出産の負担と育児疲れが重なってダメージが大きいです。特別なケアをする必要があります。体を温める巡りをよくするよもぎに、血行をケアし疲労を流すハーブや、エネルギー補給ハーブを加えたブレンドハーブを紹介します。蒸すのにもハーブティーにも使えるブレンドです。◆産後ブレンド(ブレンドの名前)体を温める巡りをよくするよもぎに、血行をよくするゴッコーやエネルギー補給によいシベリアンジンセンを加えました。産後のむくみや授乳によいハーブも加えています。◆ブレンド内容・よもぎ5・フェンネル1・ゴッコーラ1・シベリアンジンセン1よもぎのリラックスできる香りに、ほんのフェンネル(八角に似た)ハーブティーにしたときは、特に苦味や渋味がなく、くせのない味です。◆各ブレンドハーブについてどのハーブなのでしょうか?どのようなことに使われるハーブなのでしょうか?・よもぎ体を温める巡りをよくするハーブです。血止めの効果もあり、産後の身体をいたわるのにおすすめです・クロロフィルを多く含むため、貧血予防にも使えます。・フェンネル胃腸を整えたり、体を温めてむくみを取ったりするのによく使われるハーブです。・ゴッコーラインドの伝統医学、アーユルヴェーダで重要な薬草としているハーブです。血行のためによく使われます。脳の血行にもよいため、覚悟させるにもおすすめです。・ジンセンアンジンセン滋養強壮・エネルギー補給によく使われるハーブです。西洋でも東洋でも滋養強壮によいと言われています。◆ハーブティーの入れ方ティースプーン山盛り一杯の茶葉でティーカップ1杯分(150ml)が目安です。茶葉を入れたポットに熱湯を注いで、フタをして5~7分蒸らします。ポットのフタの裏についた水滴は香りが凝縮しているので、お茶を注ぐ時にお茶の中に入るとよいでしょう。 ティーバッグとカップで入れる場合も小皿などで(※このブレンドは成分が出にくい根・種を含むブレンドなので蒸らしが長い時間です。花・葉など硬いハーブを使ったブレンドだと蒸らし時間です)が2~3分になる場合もあります)◆禁忌事項ゴッコーラとフェンネルは妊娠中に大量に大切に考えません。子宮に積極的にです。 妊娠の可能性がある場合は、このブレンドでハーブ蒸しもハーブティーも避けてください。
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