産後におすすめ!ブレンドハーブ解説

産後におすすめ!ブレンドハーブ解説

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産後は、出産の負担と育児疲れが重なってダメージが大きいです。特別なケアをする必要があります。体を温める巡りをよくするよもぎに、血行をケアし疲労を流すハーブや、エネルギー補給ハーブを加えたブレンドハーブを紹介します。蒸すのにもハーブティーにも使えるブレンドです。

◆産後ブレンド(ブレンドの名前)
を温める巡りをよくするよもぎに、血行をよくするゴッコーやエネルギー補給によいシベリアンジンセンを加えました。産後のむくみや授乳によいハーブも加えています。

◆ブレンド内容

・よもぎ5
・フェンネル1
・ゴッコーラ1
・シベリアンジンセン1

よもぎのリラックスできる香りに、ほんのフェンネル(八角に似た)ハーブティーにしたときは、特に苦味や渋味がなく、くせのない味です。

◆各ブレンドハーブについて
どのハーブなのでしょうか?どのようなことに使われるハーブなのでしょうか?

・よもぎ

体を温める巡りをよくするハーブです。血止めの効果もあり、産後の身体をいたわるのにおすすめです・クロロフィルを多く含むため、貧血予防にも使えます。


・フェンネル


胃腸を整えたり、体を温めてむくみを取ったりするのによく使われるハーブです。


・ゴッコーラ


インドの伝統医学、アーユルヴェーダで重要な薬草としているハーブです。血行のためによく使われます。脳の血行にもよいため、覚悟させるにもおすすめ
です


・ジンセンアンジンセン


滋養強壮・エネルギー補給によく使われるハーブです。西洋でも東洋でも滋養強壮によいと言われています。


◆ハーブティーの入れ方
ティースプーン山盛り一杯の茶葉でティーカップ1杯分(150ml)が目安です。
茶葉を入れたポットに熱湯を注いで、フタをして5~7分蒸らします。ポットのフタの裏についた水滴香りが凝縮しているので、お茶を注ぐ時にお茶の中に入るとよいでしょう。 ティーバッグとカップで入れる場合も小皿などで(※このブレンドは成分が出にくい根・種を含むブレンドなので蒸らしが長い時間です。花・葉など硬いハーブを使ったブレンドだと蒸らし時間です)が2~3分になる場合もあります)

◆禁忌事項
ゴッコーラとフェンネルは妊娠中に大量に大切に考えません。子宮に積極的にです。 妊娠の可能性がある場合は、このブレンドでハーブ蒸しもハーブティーも避けてください。

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