食欲を出したい時に！ブレンドハーブ解説

食欲が必要な栄養不足で色々な不調に繋がります。便秘や乾燥肌も栄養不足から起こる場合があります。体を温める巡りをよくよもぎに、胃をよくするハーブをブレンドしました。

◆食欲出したいブレンド（ブレンドの名前）胃腸を温めるよもぎに、胃の動きをよくするハーブや胃の中にたまった水分の吸収を補うハーブをブレンドしています。

◆ブレンド内容

・よもぎ5
・みかんの皮3
・サルノコシカケ1
・ハトムギ1

よもぎのさわやか和の香りにみかんの香りが登場します。味にクセはありませんが、ハーブティーを入れるときは蒸らしすぎると苦みが出る場合があります。

◆各ブレンドハーブについて
どんなハーブなのでしょうか？どのようなことに使われるハーブなのでしょうか？

・よもぎ

体を温める巡りをよくするハーブです。胃腸を温める作用もあります。

・みかんの皮

漢方ではチンピと呼ばれ、胃に溜まった水分が集まって胃の動きをよくする生薬として使われています。・

・サルノコシケ

漢方ではブクリョウと呼ばれ、胃に溜まった水分を吸収して胃をよくする生薬として使われています。 気持ちをリラックスさせる作用もあります。

・ハトムギ

美肌によく使われる食材ですが、胃腸をよくしたり、体が吸収した余分な水分を外に出す仕事もあります。サルノコシカケで胃から吸収した水分を外に出す役割です。

◆ハーブティーの入れ方
ティースプーン山盛り一杯の茶葉でティーカップ1杯分（150ml）が目安です。
茶葉を入れたポットに熱湯を注ぎ、フタをして5〜7分蒸らします。ポットのフタの裏についた水滴は香りが凝縮しているので、お茶を注ぐ時にお茶の中に入るとよいでしょう。 ティーバッグとカップで入れる場合も小皿などで（※このブレンドは成分が出にくい実のハーブを含むブレンドなので蒸らしが短い時間です。葉・花など柔らかいハーブのみを使ったブレンドだと2 ～3分になる場合もあります）

◆禁忌事項は
特にありません。