血行が悪いタイプの冷え性に！ブレンドハーブ解説

冷え性にはいくつかのタイプがあります。肩こりがひどかった、目のクマや肌のくすみが我慢、下半身だけ冷えていたりする場合は、血行不良による冷え性の可能性が高いです。

◆血行不良冷え性ブレンド
よもぎをベースに、東西の血行をよくするハーブを組み合わせたブレンドハーブです。

◆ブレンド内容

・よもぎ5
・アンジェリカ3
・ゴッコーラ2
・サフラワー2

よもぎの和の香りとセリに似たさわやかな香りがマッチしたブレンドハーブです。味にクセはありません。

◆各ブレンドハーブについて
どんなハーブなのでしょうか？どのようなことに使われるハーブなのでしょうか？

・よもぎ

体を温め巡りをよく和するのハーブです。漢方では、体を温めて痛みを鎮める生薬としても使われています。体がこって痛いときにもおすすめです。

・アンジェリカ

女性の健康によく使われるハーブです。
セリに似た香りがします。アンジェリカの中国種は、トウキと呼ばれて血行促進や婦人病によく使われています。

・ゴッコーラ

インドの伝統医学アーユルヴェーダで使われるハーブです。血管に働きかけて血行をサポートする働きがあります。リラックスさせつつも脳を活性化させる働きも注目されています。

・サフラワー

紅花油の原料となる植物、紅花（ベニバナ）の花を乾燥させたハーブです。漢方ではコウカと呼ばれて血行をよくする生薬として使われています。を作ったりするのにもおすすめです。

◆ハーブティーの入れ方
ティースプーン山盛り一杯の茶葉でティーカップ1杯分（150ml）が目安です。
茶葉を入れたポットに熱湯を注ぎ、フタをして5〜7分蒸らします。ポットのフタの裏についた水滴は香りが凝縮されているので、お茶を注ぐ時にお茶の中に入れるとよいでしょう。 ティーバッグとカップで入れる場合も小皿などでフタをして蒸らすほうが
ハーブの成分がよく出ます。
（※このブレンドはしっかりして成分が出にくい根のハーブを含むブレンドなので蒸らしが長い時間です。花・葉など柔らかいハーブのみを使ったブレンドだと2~3分の蒸らし時間になる場合もあります）

◆禁忌事項
アンジェリカとサフラワーは子宮に働きかけるハーブです。妊娠の可能性がある場合は、ハーブ蒸しもハーブティーも使用を避けてください。 、ゴッコーラは伝統的に妊娠中の使用が禁止されています。妊娠の可能性がある場合は、ハーブ蒸しもハーブティーも使用を避けてください。