エネルギー不足タイプの冷え性に！ブレンドハーブ解説

お腹冷えにはいくつかのタイプがあります。飲むにも蒸すにも使えるブレンドです。

◆エネルギー不足の冷え性ブレンド

体を温める力が強いよもぎに、エネルギー補給によいハーブと胃の機能を高めるハーブを足しています。エネルギーの人は、消化吸収機能が落ちてきちんと栄養を吸収できなくてエネルギー不足になりますいる場合が多いためです。

◆ブレンド内容

・よもぎ5
・シベリアンジンセン3
・ジンジャー2
・みかん皮1

よもぎのさわやかな香りに生姜の香りとみかんの香りが合います。 味にクセはありませんが、ハーブティーを入れるときの蒸らし時間が長すぎると苦みが出る場合があり

ます
。どのようなことに使われるハーブなのでお願いしますか？

・よもぎ

体を温める巡りをよくする和のハーブです。 ビタミン・ミネラルが豊富で栄養補給にもおすすめです。

・シベリアンジンセン

エネルギー補給によく使われるハーブです。

・ジンジャー

体を温めるためによく使われますが、実は胃を健康にする力もあります。漢方では食欲不振にも使われる生薬です。

・みかん

皮体を温める力と、胃の動きをよくし胃を健康にする力を持ちます。 漢方薬でもチンピピという名前で生薬として使われています。

ティースプーン山盛り一杯の茶葉でティーカップ
1杯分（150ml）が目安です。
茶葉を入れたポットに熱湯を注いで、フタをして3~5分ほど蒸らします。ポットのフタの裏についた水滴は香りが立って
いるので、お茶を注ぐ時にお茶の中に入るとよいでしょう。ティーとカップで入れる場合も小皿などでフタをして蒸らす（※このブレンドは強烈で成分が出にくい根のハーブを含むブレンドな
ので蒸らしが長めの時間です。葉・花など柔らかいハーブのみを使ったブレンドだと蒸らし時間です） 2~3
分になる場合もあります）

◆禁忌事項は
特にありません。