おなか周りに固い肉がついている、そんなあなたは固太りタイプかもしれない。よもぎをベースにして、固太りにお勧めなブレンドハーブを紹介します。蒸気にもハーブティーにも使えるブレンドです。◆固太りダイエットブレンドよもぎに、デトックスによいハーブや血行をよくするハーブを加えて体の循環を促すブレンドです。◆ブレンド内容・よもぎ5・フェンネル1・バードック2・サフラワー1よもぎのさわやかで落ち着く香りに、スパイシーなフェンネルがかすかに香ります。味は癖がなく、苦味も渋みもありません。◆各ブレンドハーブについてどんなハーブですか?どのようなことに使われるハーブなのでしょうか?・よもぎ体を温める循環をよくする和のハーブです。香りにはリラックス効果があります。・フェンネルダイエットやデトックスに使われるハーブです。八角のようなスパイシーな香りがします。腸のガスを出したり、体の余分な水分を出したりします。・バードックゴボウを乾燥させたものです。西洋ではゴボウは薬用植物としてデトックスに使われます。水溶性食物繊維やオリゴ糖が豊富で、腸活・デトックスに役立ちます。・サフラワーベニバナの花を乾燥させたものです。血行をよくするのによく使われます。漢方ではコウカという名前で生薬として使われています。◆ハーブティーの入れ方ティースプーン山盛り一杯の茶葉でティーカップ1杯分(150ml)が目安です。茶葉を入れたポットに熱湯を注ぎ、フタをして5分ほど蒸らします。ポットのフタの裏についた水滴は香りが凝縮されているので、お茶を注ぐ時にお茶の中に入るとよいでしょう。 ティーバッグとカップで入れる場合も小皿などでフタ(※このブレンドは成分が出にくい実のハーブを含むブレンドなので蒸らしが長い時間です。花・葉など柔らかいハーブのみのブレンドです2~3分の蒸らし時間になる場合もあります)◆禁忌事項フェンネルとサフラワーは子宮に働きかけるハーブです。 妊娠の可能性がある場合は使用を避けてください。 ハーブ蒸しもハーブティーも使用を避けてください。
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